Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 12,58g | Prot: 48,38g | Karb: 133,20g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мини-Морковь, Манго, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Setelah Sarapan: Морковь, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Рыба на Гриле, Редис, Помидоры, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Setelah Makan Siang: Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут . lagi...
|
|
1424 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina787
|