Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2013
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 44,68g | Prot: 32,26g | Karb: 156,94g.
Makan Pagi: Kondensmilch 4%, Zucker, Kaffee. Makan Siang: Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Zucker. Makan Malam: Trockene oder Harte Salami, Holländischer Gouda, Halbfettmargarine, Weizenmischbrot, Tomatensuppe. Camilan/Lainnya: Bananen. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Arbeit - 7 jam dan 30 menit, Belanja - 21 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 11 menit, Mengemudi - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 58 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sgt Frank O
|