|
Наконец- то..меньше съела вечером ( салат м кальмаром и жар луком) , ночью не ела!)) спорта не было, был массаж. Все, надо заканчивать с перееданием, осталось три кг, а я все никак))
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 87,62g | Prot: 84,02g | Karb: 61,61g.
Makan Pagi: Мистраль Отруби Овсяные, Торчин Майонез Деликатесный, Куриная Печень, Вареное Яйцо. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Вино Сухое, 4Life Финские Овсяные Отруби, Красные Помидоры, Elpozo Fuetec. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|