Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
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81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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959 kkal
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Lemak: 34,49g | Prot: 38,23g | Karb: 126,10g.
Makan Pagi: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, K-Classic Kokosraspel , Knusperone Zarte Haferflocken. Makan Siang: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Devina Griechischer Schafskäse Leicht , Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Rinderbrühe, Portwein, Butter, Zucchini, Rote Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Gourmet Finest Cuisine Erdbeer-Joghurt Törtchen, Gourmet Finest Cuisine Weiße Schoko Datteln, Haribo Tropifrutti. lagi...
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3187 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen 🙋🏻♀️ gehts gut?
14 Apr 20 oleh anggota: Büffetsau
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Hallo, meine Liebe 😊
Japp, es geht gut.
Ich nutze die Zeit um mich voll auf Ernährung und Fitness zu konzentrieren 😅
Meinen kleinen Diäthelfer habt ihr ja schon erspäht. Sie vernichtet brav die Hälfte aller getrackten Kalorien 😅😅😅
Und selbst? Alle gesund und munter?
Wütiges, mentales Distanzgeknuddel 🤗
14 Apr 20 oleh anggota: Mari-mit-Hut
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Es geht hier in meinem Umfeld allen gut danke 🙂 momentan bin ich nicht wirklich so gut drauf, aber ich habe so viel zu tun im Garten und so das ich es dadurch gern verdränge..
Evtl nimmt mein Mann ab morgen ein paar Tage frei mal schauen. Mega geknuddel zurück..PS: freu mich auf nen Grill-Tag-Abend mit 🔥und 🍗🍖🥩🥗🍤🎂🧁🍷🥂🥃🍻
14 Apr 20 oleh anggota: Büffetsau
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Ja, ich mich auch. Vergiss 🎼🎶🎵🎸 nicht 😊
14 Apr 20 oleh anggota: Mari-mit-Hut
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14 Apr 20 oleh anggota: Büffetsau
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Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
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