|
na een hoop chocolade en brood maar weer rustig doen 😂
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
591 kkal
|
Lemak: 17,02g | Prot: 75,67g | Karb: 31,92g.
Makan Pagi: Myprotein Eiwitshake. Makan Siang: Gebakken Ei. Makan Malam: Myprotein Protein Pancake Mix, AH Magere Franse Kwark, Chiquita Banaan. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CIydeHelder
|