Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 67,79g | Prot: 38,56g | Karb: 100,49g.
Makan Pagi: Karışık Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Çay Şekerli, Pınar Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ceviz, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Makan Malam: Ayran, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Camilan/Lainnya: Çay Şekerli, Yeşil Elma. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mavielif
|