Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 24,59g | Prot: 101,58g | Karb: 54,08g.
Makan Siang: 蘋果, 雞胸肉（油炸或煎）, 全聯 結球萵苣, 水煮蛋, Costco 蘿蔓, 純乳酪. Makan Malam: 雞胸肉, 炒豬肝, 小魚乾, 水煮蛋, 炒青椒, 玉米筍, 豬心, 大陸妹. Camilan/Lainnya: 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yalin0105
|