Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 38,12g | Prot: 48,48g | Karb: 119,65g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Красная Цена Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде, Миндаль Миндаль, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Печеночные Оладьи, Сарафаново Сметана 10% , Китайская Капуста, Оливки, Зеленый Лук, Укроп, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Сыр Фета. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Пятерочка Киви, Пятерочка Сливы. lagi...
|
|
5189 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 17 jam dan 26 menit, Cuci Piring - 1 jam, Bak Mandi - 18 menit, Memasak - 45 menit, Tidur - 1 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|