|
Как-то так😃. РАДА🤩. Не думала, что так будет🤔, т.к. на прошлой неделе удалось сделать только 3 зарядки дома по 1 часу. В течении недели даже было позволено съесть пирог из дрожжевого теста с картошкой и чебаком😋.
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 68,18g | Prot: 70,74g | Karb: 176,48g.
Makan Pagi: Таврия Карбонат Особый, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Монетка Пряники Шоколадные, Мэри Батон Нарезной, Кофе. Makan Siang: Помидоры, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Жульен с Курицей и Грибами. Makan Malam: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Яблоко Сезонное. Camilan/Lainnya: Кировский Печенье К Кофе, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
3 зарядки по 1 часу это полноценная тренировка.) так что все супер с физ нагрузкой! Удачи) вы молодец!
13 Apr 20 oleh anggota: alinamazitovaaa
|
Спасибо😉 По моим подсчетам, что в тренажерку можно будет попасть только с середины мая, в лучшем случае, поэтому выкручиваемся как можем🤗
14 Apr 20 oleh anggota: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|