Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2013
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 74,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 21,36g | Prot: 43,72g | Karb: 152,74g.
Makan Pagi: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Bananas, Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Health Warrior Chia Seeds, Realemon 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet'N Low Sweet 'N Low, Danone Activia Fat Free Strawberry Yogurt, General Mills Fiber One Bran cereal, Silk Pure Unsweetened Almond Milk. Makan Siang: Kraft Light Thousand Island Reduced Fat Dressing, Publix Classic Salad Mix. Camilan/Lainnya: Clementines. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 2 jam dan 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megan4
|