Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 74,15g | Prot: 60,65g | Karb: 201,40g.
Makan Pagi: Kobe Boncabe, Lobak, Susu, HPAI HPAI Coffe, Telur Rebus, Indomie Mesir. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syarahh
|