Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 76,56g | Prot: 58,17g | Karb: 126,08g.
Makan Pagi: Творог 9%, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Green Ray Зелёный Горошек, Майонез, Мёд, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Домашнее Бистро Борщ с Говядиной. Makan Malam: Куриные Наггетсы, Оливье с Курицей, Салат из Свеклы с Черносливом. Camilan/Lainnya: Куриные Наггетсы. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AkVenKa
|