Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 70,59g | Prot: 81,39g | Karb: 146,84g.
Makan Pagi: Рот Фронт Конфета Батончик, Ермолино Сырники с Изюмом, Чай с Лимоном, Алексеевское Сгущенное Молоко . Makan Siang: Смак Хлеб Бородинский, Евразия Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Сыр Российский, Огуречный салат, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Молочная Благодать Варенец, Банан, Чай с Молоком, Ермолино Вафли Сливочные, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alenka880
|