Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 68,32g | Prot: 66,05g | Karb: 147,23g.
Makan Pagi: 오뎅국, 김, 두부조림, 양상추, 스팸, 밥. Makan Siang: 건새우볶음, 멸치볶음, 하루견과 하루건강견과, 양상추, 오뚜기 참깨 드레싱, 두부조림, 스팸, 오뎅국, 밥. Camilan/Lainnya: 서울우유 뼈에 쏙쏙 칼슘치즈, 하루견과 하루건강견과, 덴마크 덴마크 요거밀 단호박. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zeroo
|