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Quantos anos não peso isso!! Falta um bocado ainda.. mas o tempo e a paciência resolve isso! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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973 kkal
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Lemak: 26,77g | Prot: 51,32g | Karb: 137,95g.
Makan Pagi: Café, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês. Makan Siang: Alface, Tomates, Suco de Limão, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Café, Seven Boys Bolo Formigueiro. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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