Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 78,42g | Prot: 87,33g | Karb: 74,05g.
Makan Pagi: Oot Keto Granola , Bosbessen, Jumbo Kokos Geraspt , Zonnatura Tarwe Zemelen, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Makan Siang: AH Kipgehakt Naturel, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Paprika, Gember, Knoflook, AH Basic Spekjes, Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Uien, AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons, Plus Fijngesneden Roerbakgroenten. Makan Malam: Gouda's Glorie Bakboter, Two Chicks Eiwit , Koolhydraatarm Brood. Camilan/Lainnya: Milbona Karnemelk, AH Zoete Kleine Appeltjes, Zonnatura Rooibosthee, Cherrytomaten, Lidl Zoetjes, Nescafé Espresso, Zonnatura Rooibosthee, Leidingwater. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heidirose 1962
|