Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
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75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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819 kkal
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Lemak: 27,38g | Prot: 52,13g | Karb: 94,19g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Aipim (Cozido), Milho Verde Cozido, Ovo Frito. Makan Siang: Arroz Frito Chinês, Quero Feijão Carioca , DIA Filezinho Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado, Tomates. Makan Malam: Água de Coco. Camilan/Lainnya: Nespresso Café, Red Bull Energético Sugar Free, Maçã. lagi...
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Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
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