Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 28,20g | Prot: 86,42g | Karb: 97,03g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana Prata. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Contra-filé. Makan Malam: Chuchu Cozido, Peito de Frango, Abobrinha. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EgbertoMarques
|