Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 67,15g | Prot: 66,09g | Karb: 53,64g.
Makan Pagi: Tuz, İçim Beyaz Peynir, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Karabiber, Ispanak, Tereyağı, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Komposto, Limon Suyu, Zeytinyağı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Antrikot. Camilan/Lainnya: Badem, Gün Kurusu, Turşu Suyu, Turşu. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buss2408
|