Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 73,33g | Prot: 96,96g | Karb: 144,30g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сахарный Песок, Горбуша, Макароны Отварные, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Помидоры. Makan Siang: Ленивые Голубцы Домашние, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Кунжутное, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Сердце Свиное. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Мацони, Яичный Белок, Свитлогорье Сыр Сулугуни. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|