Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 71,90g | Prot: 72,95g | Karb: 239,75g.
Makan Pagi: Esselunga Burro, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Misura Stevia, Panmonviso Biscotto Salute, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Pane di Semola, Conad Olive la Bella di Cerignola, Gateau di Patate, Parmigiano (Grattugiato), Chef Panna, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Makan Malam: Gran Biraghi Biraghini, Céréal Gallette di Riso Integrale, Bresaola, Cime di Rapa. Camilan/Lainnya: Pastiera Napoletana. lagi...
|
|
1209 kkal
|
Latihan:
Total body - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan graziagrace_
|