Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 21,16g | Prot: 76,16g | Karb: 110,58g.
Makan Pagi: Bread, Apple. Makan Siang: Grilled Chicken, Smoked Salmon, Toasted Whole Wheat Bread. Makan Malam: Mixed Salad Greens, White Rice, Cooked Salmon. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Squats - 4 menit, Latihan Perut - 8 menit, Istirahat - 16 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maelle.joha
|