Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2013
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 83,56g | Prot: 47,53g | Karb: 104,72g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Конфеты из Молочного Шоколада, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Банан. Makan Siang: Молочный Коктейль (Клубничный), Приготовленные Грибы (с Жиром), Свиные и Говяжьи Сосиски, Гречка Отварная, Картофельные Чипсы, Сладкая Булочка. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|