Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 59,87g | Prot: 90,52g | Karb: 176,57g.
Makan Pagi: Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Світоч Чорний Шоколад Марципан З Мигдалем, Клубника (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Семья Груша Конференция, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Sebelum Makan Siang: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Флагман Семга Слабосоленая, Banga Печень Трески, Румянец Хлеб Литовский. Setelah Makan Siang: Верес Шампиньоны Закусочные, Mlekovita Сыр Mozzarella, Сердца Куриные с Луком в Сметане, Хуторок Гречка Вареная. Makan Malam: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Сильпо Роллини с Сыром и Зеленью. Camilan/Lainnya: Джамбо Курага, Натур+ Гематоген. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 44 menit, Belanja - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 24 menit, Tidur - 8 jam dan 9 menit, Istirahat - 11 jam dan 59 menit, Cuci Piring - 5 menit, Membersihkan - 10 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Bak Mandi - 33 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|