Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 47,04g | Prot: 85,03g | Karb: 170,41g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фундук Фундук, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Чистая Крупа Геркулес. Makan Siang: Ашан Кокосовая Стружка, Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Победа Шоколад с Коньяком, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Рис Вареный, Скумбрия на Пару, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Морковь. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tsuker.iloshad
|