|
81,800 г в день операции. 71 кг через 7 дней. Осталось 16 кг до идеала😅
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 88,51g | Prot: 119,82g | Karb: 130,20g.
Makan Pagi: Буженина, Favorit Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. Makan Siang: Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Орехи Кешью, Гречка Отварная, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Сырники Домашние. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Поздравляю! Пусть все идет легко и с удовольствием;)
15 Apr 20 oleh anggota: 12921
|
15 Apr 20 oleh anggota: ifuzah07
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifuzah07
|