|
😠
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2154 kkal
|
Lemak: 83,80g | Prot: 77,14g | Karb: 288,10g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 香蕉, 光泉 無糖優格, 巴特里 爆漿奶油餐包, 新福源 芝麻醬, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 海帶（加醬油）, 炒絲瓜, 炒茄子, 炒花菜, 雜糧飯. Makan Malam: 芭樂, 排骨湯, 冬瓜, 炒絲瓜, 媽媽煮藝 三杯放山雞. Camilan/Lainnya: 統一生機 葡萄乾, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 康健生機 金牌黑棗（去籽）. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|