Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 40,63g | Prot: 81,79g | Karb: 49,52g.
Makan Pagi: Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 皇帝豆, 健康廚房 培煎芝麻醬, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 雞腿. Makan Siang: 泰山 沙拉油, 豆腐, 雞腿, 杏鲍菇, 小黃瓜, 空心菜, 全聯 白帶魚. Camilan/Lainnya: 旺旺 海苔雪燒. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|