Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 107,66g | Karb: 134,44g.
Makan Pagi: 摩斯漢堡 熱拿鐵, 拿坡里 海鮮披薩. Makan Siang: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 櫛瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 青椒, 洋蔥, 水煮蛋. Makan Malam: 水煮蛋, 地瓜葉, 雞胸肉, 高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|