Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2446 kkal
|
Lemak: 58,04g | Prot: 196,08g | Karb: 275,76g.
Makan Pagi: Protein Cookies, Whey Cottage Cheese Pancakes, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Anchor Blue Milk, Old Gold, Chocolate . Makan Malam: Lean Chicken Pilaf. Camilan/Lainnya: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pak'n Save Hot Cross Buns. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|