Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 71,44g | Prot: 71,63g | Karb: 246,86g.
Makan Pagi: Кофе, Торт Черепаха, Клубника (Замороженная с Сахаром), Гринагро Сметана 20%, Гринагро Творог Отборный 9%. Makan Siang: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный, Приготовленная Морковь, Индейка Тушеная. Makan Malam: Клубника (Замороженная с Сахаром), Чай, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВИК Колбаса Старорусская, Сельские Мотивы Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Белиссимо, Чай. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 55 menit, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|