|
DOMINGO
17.3 % FAT
39.1kg MUS
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 40,85g | Prot: 162,85g | Karb: 185,52g.
Makan Pagi: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Justo y Bueno Tortilla de Harina de Trigo Burrito, Frijoles Rojos Cocidos, Klaren's Suero Pasteurizado, MAXIMA Queso Doble Crema, Arroz Blanco. Makan Siang: Alpina Queso Parmesano, Doria Spaghetti, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victor Pin
|