Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2010
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 90,84g | Prot: 97,63g | Karb: 195,14g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Potato Wedges, Grilled Double Down Sandwich. Makan Malam: Chicken Fingers Meal. lagi...
|
|
4576 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|