Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 74,35g | Prot: 68,86g | Karb: 132,06g.
Makan Pagi: Хлебный Спас Крендельки, Рогачев Сгущенка. Makan Siang: Сбарро Компот из Черной Смородины, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Волжаночка Яйцо, Помидор Евгения , Огурец Евгения , Дымов Колбаса Брауншвейгская, Му-Му Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Сыр Рамзес. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Окей Перец Красный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Гречка Отварная, Волжаночка Яйцо, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Птица Кубани Куриная Грудка, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Рогачев Сгущенка. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Duduk - 8 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Sunshinejane_
|