Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 23,81g | Prot: 36,53g | Karb: 152,08g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приготовленная Спаржа (Свежая), Рис Отварной, Пирожок с Картошкой, Суп с Яйцом. Makan Malam: Яблоко, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, Squats - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мери18
|