Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 58,41g | Prot: 72,06g | Karb: 176,67g.
Makan Pagi: Мандарины, Меридиан Риет из Тунца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Makan Siang: Компот, Сырники Домашние, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Ударница Мармеландия Дольки, Oreo Печенье, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Яблоко, RIOBA Шоколад Темный. lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Hula Hoop - 40 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olechka80
|