Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 45,91g | Prot: 70,96g | Karb: 101,23g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Булочка Чемпион, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Makan Siang: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Балтийский берег Салат из Морской Капусты Натуральный в Уксусно-Масляной Заливке, Вареное Яйцо, Репа, Пятерочка Груша Конференция, Петелинка Биточки с Сыром, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Makan Malam: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Свиная Отбивная, Балтийский берег Салат из Морской Капусты Натуральный в Уксусно-Масляной Заливке, Приготовленная Тыква, Кофе, Мёд. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|