|
Вчера мне удалось не отказать себе в стейке из индейки, двух печенюшках и плотном завтраке с сырниками, после 16:00 уже был рот на замок:)
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 42,52g | Karb: 93,59g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущенка, Сырники Домашние. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Борщ со Свининой. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Milky Way Шоколадный Батончик. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|