Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2371 kkal
|
Lemak: 97,72g | Prot: 107,42g | Karb: 267,76g.
Makan Pagi: Caffè (dalla Moca), Burro, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Panmonviso Biscotto Salute 4 Cereali. Makan Siang: Kinder Maxi, Pastiera Napoletana, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Arance, Salmone Fresco, Gateau di Patate. Makan Malam: Salmone Fresco, Couscous (Cotto), Penny Market Focaccia alla Toscana. lagi...
|
|
653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Apple Health - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan graziagrace_
|