Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 53,08g | Prot: 80,69g | Karb: 131,59g.
Makan Pagi: Wheatgrass, Telur Goreng. Makan Siang: Minyak Wijen, Nasi Goreng tanpa Daging, Golden Farm Mixed Vegetables, Paha Ayam Panggang. Makan Malam: Siomay, Alpukat, Milo Milo Sachet , Susu. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Delfi Choco Pie. lagi...
|
|
1170 kkal
|
Latihan:
HIIT - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Redanita
|