Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 15,33g | Prot: 110,46g | Karb: 111,20g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Вода, Billa Хлопья Рисовые. Makan Siang: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лента Багет Французский, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Rowing - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 1 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ДмитрийФокс
|