Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2783 kkal
|
Lemak: 58,39g | Prot: 155,01g | Karb: 392,37g.
Makan Pagi: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Myprotein Soy Protein Isolate, Combino Schwäbische Spätzle, Gurke (mit Schale), Ja! Haferflocken Zart, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Vitalis Knuspermüsli Klassisch. lagi...
|
|
2782 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Duduk - 12 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|