Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 56,58g | Prot: 105,15g | Karb: 111,81g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Коломенское Вафли Мое Обожание, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Вкуснотеево Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Красная Цена Сырок Глазированный Ваниль, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bananchikkk
|