Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 62,95g | Prot: 84,69g | Karb: 186,06g.
Makan Pagi: Rowan Hill Caramel Waffles, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Малина (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Sebelum Makan Siang: Флагман Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Румянец Хлеб Литовский. Setelah Makan Siang: Верес Огурцы Маринованные, Хуторок Гречка Вареная, Сердца Куриные с Луком в Сметане. Makan Malam: Чай Несладкий, Кекс Банановый Пп. Camilan/Lainnya: Бразильские Орехи, Джаз Миндаль Жареный. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 14 menit, Membersihkan - 25 menit, Memasak - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam dan 23 menit, Istirahat - 12 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|