Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 66,58g | Prot: 66,68g | Karb: 84,22g.
Makan Pagi: Гипербола Омлет Классический. Makan Siang: Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Makan Malam: Борщ со Свининой. Camilan/Lainnya: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Арина Олеговна
|