Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 77,70g | Prot: 60,52g | Karb: 270,96g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Kerupuk Makanan Ringan, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Puyuh, Bihun (Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Puyuh, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Kopi Luwak Luwak White Coffee. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diantriyu
|