|
又回來了
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 63,94g | Prot: 113,14g | Karb: 47,79g.
Makan Siang: 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, Costco 無骨雞腿排, 牛排, 白飯, 高麗菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 味噌湯. Makan Malam: 花椰菜, 荷包蛋, 清蒸或水煮蝦, 牛排. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|