Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 81,01g | Prot: 103,87g | Karb: 124,34g.
Makan Siang: 安佳 安佳披薩調理專用乳酪絲, 雞蛋（整個）, 吐司, 炒高麗菜, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 水煮蛋. Makan Malam: 拿坡里 海鮮披薩, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 鮭魚, 鹹豬肉, 地瓜葉, 白蘿蔔, 雞腿排. Camilan/Lainnya: 拿坡里 海鮮披薩. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|