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hoje foi pesado! canjica, confinamento social, muita coisa pra melhorar! Mas com fé! comecei aqui quando tava terminando o dia! rsss vamos!@@
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108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2616 kkal
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Lemak: 115,87g | Prot: 56,88g | Karb: 345,36g.
Makan Pagi: Canjica, Turma da Mônica Maçã, Nestlé Biscoito Passatempo Leite, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Superbom Molho Cremoso tipo Maionese, Rúcula, Bolo de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nestlé Requeijão Cremoso, Pita Bread Pão Sírio Integral, Açúcar, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Camilan/Lainnya: Garoto Chocolate Talento, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. lagi...
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2739 kkal
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Latihan:
Jumping Jacks - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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