Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
233 kkal
|
Lemak: 1,02g | Prot: 14,81g | Karb: 43,75g.
Makan Pagi: 養樂多 養樂多300light, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 大茂 黑瓜, 白米粥. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twforsis
|